Psykisk hälsa & stress

Psykisk ohälsa börjar som sjuknärvaro – så fångar ni den i tid

Psykisk ohälsa är i dag den vanligaste orsaken till långa sjukskrivningar, men när den syns i sjukfrånvaron har den oftast funnits i verksamheten i månader. Här går vi igenom varför den dolda ohälsan är så svår att se, vilka signaler HR kan leta efter och hur ni bygger ett arbetssätt som fångar den i tid.

Den ohälsa som inte syns i statistiken

De flesta organisationer följer sjukfrånvaron. Den är lätt att mäta, den finns i lönesystemet och den går att jämföra över tid. Problemet är att sjukfrånvaron berättar vad som redan har hänt.

Psykisk ohälsa utvecklas sällan plötsligt. Den växer fram under en längre period, ofta i samspel mellan hög belastning, otydliga förväntningar, bristande återhämtning och sådant som händer i livet utanför jobbet. Under hela den perioden fortsätter de flesta att gå till arbetet.

Det är därför en långtidssjukskrivning ofta känns som en överraskning för arbetsgivaren, men sällan för medarbetaren själv.

Vad är sjuknärvaro – och varför kostar den så mycket?

Sjuknärvaro betyder att man arbetar trots att man inte mår bra. Ibland handlar det om en förkylning. När det gäller psykisk ohälsa handlar det oftare om trötthet, oro, sömnproblem eller en känsla av att inte räcka till, som pågår vecka efter vecka.

Sjuknärvaron är svår att upptäcka av flera skäl:

  • Den registreras ingenstans. Det finns ingen frånvaroanmälan för dagar då man är på plats men inte orkar.
  • Den döljs ofta medvetet. Många vill inte svika kollegor eller visa sig svaga, särskilt i perioder med hög belastning.
  • Den ser ut som något annat. Lägre engagemang, fler misstag eller sämre samarbete tolkas lätt som ett prestationsproblem snarare än ett hälsoproblem.

Samtidigt kostar den. När medarbetare arbetar utan att må bra sjunker produktiviteten, risken för misstag ökar och belastningen sprids till kollegor. Flera studier pekar på att produktionsbortfallet från sjuknärvaro kan vara större än kostnaden för sjukfrånvaron. Och om inget görs är sjuknärvaron ofta ett förstadium till långtidssjukskrivning.

Vill du få en uppfattning om vad den dolda ohälsan kostar hos er? Testa vår kalkyl för ett grovt estimat, eller läs mer i Sjuknärvaro – en dold kostnad.

Signalerna finns – men de syns inte från ett ställe

Den dolda ohälsan lämnar spår. Problemet är att spåren är utspridda. En chef ser sitt team, en kollega ser sin närmaste, och HR ser siffror som kommer i efterhand. Först när bitarna läggs ihop blir bilden tydlig.

På organisationsnivå är det här några av de tydligaste signalerna:

  • Upprepad korttidsfrånvaro. En dag här och två dagar där, som återkommer hos samma personer eller i samma team.
  • Sjunkande välmående i mätningar. Inte nödvändigtvis låga nivåer, utan en tydlig riktning nedåt över tid.
  • Brister i återhämtning. Fler som uppger att de inte hinner varva ner mellan arbetsdagarna eller inte kan koppla bort jobbet.
  • Skillnader mellan grupper. Ett bra snitt för hela organisationen kan dölja ett team, en funktion eller en ort som mår allt sämre.
  • Förändringar efter hög belastning. Omorganisationer, rekryteringsstopp eller intensiva perioder som inte följs av någon återhämtning.

Ingen av signalerna betyder något säkert var för sig. Men när flera pekar åt samma håll i samma del av verksamheten är det dags att agera.

Så fångar ni den dolda ohälsan i tid – fyra steg

Att fånga psykisk ohälsa tidigt handlar inte bara om att chefer ska bli bättre på att läsa av sina medarbetare. Det handlar även om att bygga ett arbetssätt där signalerna syns, når rätt person och leder till handling.

1. Gör välmåendet mätbart löpande

En medarbetarundersökning en gång per år ger en ögonblicksbild. Den dolda ohälsan växer i månaderna däremellan. Komplettera med korta hälsopulsar under året, så att ni ser förändringar medan de fortfarande går att påverka. Fråga om återhämtning, belastning och hur man mår, inte bara om engagemang och trivsel.

2. Koppla ihop datan

Sjukfrånvaro, mätningsresultat och signaler om sjuknärvaro berättar mer tillsammans än var för sig. Titta på utvecklingen över tid och bryt ner den på team och funktioner. Då ser ni var riskerna växer, inte bara att de finns.

3. Bestäm i förväg vad som händer vid en signal

Den vanligaste anledningen till att tidiga signaler inte leder någonstans är att ingen vet vems ansvaret är. Beskriv vad chefen gör, när HR kopplas in och när företagshälsovården tar vid. Med tydliga rutiner vågar chefer agera tidigare – och ni uppfyller samtidigt kraven på ett systematiskt arbetsmiljöarbete.

4. Gör vägen till stöd kort

När någon visar tidiga tecken på ohälsa ska det vara enkelt att få hjälp, både för medarbetaren och för chefen. Det kan handla om ett samtal, anpassningar i arbetet, rådgivning eller stöd från företagshälsovården. Ju kortare tid mellan signal och åtgärd, desto större är chansen att undvika en sjukskrivning.

Chefen ser och HR bygger systemet

Cheferna är ofta de första som märker att något inte stämmer. Men det är inte rimligt att de ska bära ansvaret för att upptäcka och hantera psykisk ohälsa på egen hand. Många chefer är osäkra på vad de ser, var gränsen för deras roll går och vart de ska vända sig.

HR:s viktigaste uppgift är därför att bygga strukturen runt cheferna: en löpande lägesbild, tydliga roller och stöd som kommer automatiskt när det behövs. När det systemet finns på plats blir tidiga insatser en rutin i stället för en tillfällighet.

Så arbetar vi med dold ohälsa i Wellbefy

Wellbefy är en datadriven och legitimerad företagshälsa som är byggd för att fånga ohälsan innan den blir frånvaro.

  • Systematik: Medarbetarenkäter, pulsmätningar och hälsopulsar följs upp tillsammans med sjukfrånvaron, med insikter till ledning, team och individ.
  • Stöd till chefer: Efter varje mätning får chefer en bild av teamet och förslag på insatser, uppdaterat utifrån de senaste resultaten.
  • Mänskligt stöd: Vid tidiga tecken på ohälsa sätter vi in riktat stöd till individer och grupper.
  • En egen utvecklare: Er arbetsmiljö- och hälsoutvecklare lär känna er verksamhet, hjälper er att strukturera arbetet och koordinerar när ni behöver företagshälsovård.

Vill du se hur det fungerar i praktiken? Boka en demo – den tar cirka 30 minuter. Eller börja med att räkna på vad den dolda ohälsan kostar er.

Läs också:

Författare

Sandra Jönsson

Expert inom Health Management & beteendevetenskap
Sandra har en lång erfarenhet av att hjälpa verksamheter att etablera ett mer främjande och smart arbete med medarbetarhälsa. Fokus ligger på att hjälpa hela organisationen att förstå hur prestation och engagemang hänger ihop med frisknärvaro.

Är ni redo för ett mer förebyggande arbetsmiljö- och hälsoarbete?


Boka ett möte med en av våra experter!


I mötet berättar vi om hur vi kan hjälpa er att arbeta smart och främjande med arbetsmiljö, engagemang, hälsa och livsstil. Vi går igenom vår metodik och plattform. Om ni vill ha en offert gör vi även en kort behovsanalys.
‍